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煮玉米有訣竅,營養健康又美味,非常實用,值得收藏

哆啦A 2023/11/19

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隨著飲食結構的不斷豐富,人們越來越意識到粗糧對人體的好處,而玉米是我們生活中一種非常常見的一種粗糧,玉米營養豐富,富含膳食纖維,不僅能刺激腸道蠕動,預防便秘,而且還能加快腸道內毒素的排出,玉米有很好的飽腹作用,不易產生饑餓感,吃玉米不但不會長胖還可減肥,吃玉米既然這麼多好處,想要玉米煮的粒粒飽滿香甜美味是有訣竅的,來,跟著小編一起來了解吧!首先我們將玉米殼剝掉,底層留著,把全部剝好的玉米用清水洗凈

把洗干凈的玉米放入鍋中,倒入清水

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倒入適量的食鹽,加鹽的作用是提升玉米的口感

倒入一些小蘇打,因為小蘇打可以鎖住玉米的營養使它不會流失

用筷子將它攪拌后用鍋蓋蓋住煮二十分鐘

二十分鐘后我們將煮好的玉米撈出來,把它剝出來看看,在家也可以煮出香甜美味的玉米來,家里有小朋友的是非常喜歡的,希望今天這個小竅門可以幫到大家,歡迎大家留言與分享

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